Voici un exemple qui  vous aidera à mieux comprendre cette  notion.
Lorsque vous voyez un enfant courir avec son  cerf-volant.  
Le cerf-volant est  comme « enraciné » car il est relié à l'enfant qui a les pieds sur terre.  
Si l'enfant lâche le cerf-volant, celui-ci remonte  pour ensuite retomber au sol.
  
Il en est de même  pour ceux qui canalisent, qui méditent.  
Lorsque vous vous enracinez, vous vous garantissez une connexion lucide  avec les plans de Lumière. 
Cela vous permet de canaliser une énergie comparable au  cerf-volant qui est stable.  
Ainsi vous  pouvez transférer beaucoup  d’énergie.
Lorsque vous ne  créez pas l’enracinement vous devenez confus.  
L’énergie ne fonctionne pas  bien.
 
Le chakra de  l’enracinement est situé entre le 1er et le 2ème chakra  au-dessus de l’os pubien.  
Il s’agit d’un  chakra secondaire.  
De ce chakra partent  deux canaux énergétiques qui rejoignent les chakra des  pieds.
  
  
Méditation: les racines de  l’arbre.
 
Installez-vous confortablement.  
Inspirez et expirez profondément.
Visualisez les racines qui  poussent en dessous des pieds et descendent profondément dans la Terre.  
Là, elles vont puiser l’énergie  terrestre.
Sentez cette énergie en respirant profondément.
Cette énergie va remonter petit à petit par
  
 
vos plantes de pied, 
vos chevilles,
vos mollets,
Pour ensuite arriver à votre 1er chakra, situé au bas de votre colonne  vertébrale.
Inspirez et expirez profondément;
Poursuivez la méditation en faisant remonter cette énergie par tous les  chakras.  
Il est possible que vous ne sentiez plus l' énergie  remonter.
Cela est normal.
 
Remarque : il n'est pas nécessaire d'avoir fait du Reiki pour pratiquer  cette méditation.